Clase 4: La frecuencia de entrenamiento

Tema 5: Programación del entrenamiento Clase 4: La frecuencia de entrenamiento
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¡Aprende la base!

En esta tercera clase, hablaremos sobre la frecuencia de entrenamiento y los volúmenes mínimos y máximos por sesión.

Clase 4. Frecuencia de entrenamiento

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