Asesoría

Introducción

¿Necesitas ayuda para confeccionar tu plan de alimentación? ¿O quizás necesitas un programa completo desde cero correctamente estructurado acorde a tus necesidades y objetivos particulares? Independientemente de cual sea tu objetivo ofrecemos servicios de asesorías online personalizadas, las cuales serán perfectas para que dicho objetivo físico se alcance lo más pronto posible y de la forma más eficiente, por lo que si estás buscando mejorar tu apariencia física y tu salud, te ayudaré a conseguir resultados de verdad estés donde estés.

Cuando queremos conseguir nuestros objetivos desafortunadamente en ocaciones no contamos con los conocimientos y las herramientas necesarias para alcanzarlo y solemos hacer las cosas que están a nuestro alcance para lograrlo, desafortunadamente en el ámbito de la nutrición y el ejercicio físico hay muchos fallos, mitos y falsas creencias las cuales limitan a las personas y las hace ir por un camino equivocado, llevando a la gente a comprar cosas que no sirven y a hacer dietas y rutinas que ven en Internet o que ven en alguna revista que al final no harán otra cosa que empeorar su salud y no lograrán los resultados que buscan, cada persona es un mundo y necesitamos cosas diferentes dependiendo de nuestro punto de partida; Recuerda que no todas las personas tienen ni los mismos requerimientos calóricos ni tampoco responden igual a los mismos alimentos y entrenamientos.

En ese momento en el que no sabes que hacer y qué camino seguir es donde me gustaría ayudarte y guiarte por el camino adecuado

Cada cliente recibirá un programa personal especial acorde a sus necesidades y metas a conseguir, poniendo estas metas a corto y a largo plazo (que serían en un principio tu meta final), pero también considaremos que el ejercicio es necesario para el resto de tu vida, a todas las edades y momentos. Hablaremos hasta definir tu perfil y así poder definir bien objetivos y trazar la hoja de ruta óptima para tu situación.

La metodología es establecer un plan integral completo para cumplir el objetivo según los días disponibles del cliente y sus circunstancias. Se educa sobre temas clave  en todo momento y se resuelve cualquier duda.

Al cabo del tiempo iremos modificando según avancemos para evitar estancamientos y planes cansados y repetidos, los ejercicios los haremos con la mayor técnica posible y en cada momento oportuno que nuestra capacidad nos deje hacer. Haremos pruebas base aeróbicas, fuerza y flexibidad, para definir en un principio nuestra capacidad actual, y así en un futuro repetir las pruebas iniciales y ver nuestro avance.

En otras palabras, mi sistema está diseñado para que cualquier persona logre su objetivo (aumentar masa muscular, perder grasa, mejorar su rendimiento…) de una manera eficiente y sobre todo fácil de llevar acorde a su estilo de vida, porque de nada sirve la mejor alimentación y rutina del mundo si no la puedes sostener por más de una semana, porque no se trata de hacer una rutina y un programa de alimentación que dure unos cuantos días, sino de adquirir unos hábitos que duren toda una vida y se hagan parte de ti.

 

¿Qué modalidades ofrece esta asesoría?

Ofrecemos asesoría tanto para atletas naturales, es decir, para personas que tengan objetivos los cuales no precisen de ninguna ayuda por parte de substancias ergogénicas… como para atletas que deseen emplear dichas substancias, es decir, personas que tengan objetivos los cuales sí precisan de ayudas ergogénicas y por último también ofrecemos asesorías para atletas de competición, es decir, personas que tengan afán de competir en cualquier modalidad deportiva, ya sea Culturismo, Powerlifting, deportes de resistencia…

También ofrecemos el diseño y programación de una rutina, plan de ayudas ergogénicas o alimentación únicos, como es obvio, esta modalidad no incluye el seguimiento típico de las otras tres.

Cabe destacar que las asesorías no se limitan únicamente a personas que quieran mejorar su estética o fuerza, sino que también se asesoran a personas que deseen prepararse para unas oposiciones, que deseen mejorar su salud y bienestar general, afrontar algún tipo de lesión, mejorar su rendimiento de cara a la práctica de otra disciplina deportiva, etcétera…

 

¿Qué servicios se ofrecen en cada modalidad?

ASESORÍAS ONLINE CON SEGUIMIENTO

→ Programación de entrenamiento 

→ Planificación de nutrición deportiva

→ Recomendaciones de suplementación deportiva

→ Planificación de farmacología deportiva (opcional)

→ Revisiones y actualizaciones semanales con seguimiento normal

→ Contacto ilimitado por plataforma privada

→ Acceso a material exclusivo en forma de guías, excels, calculadoras, vídeos privados, técnicas de ejercicios y explicaciones

Precio sin planificación de farmacología deportiva: 230€/Trimestre (76,6€/mes)

Precio con planificación de farmacología deportiva: 260€/Trimestre (86,6€/mes)


ASESORÍAS PARA COMPETIDORES

→ Obligatoriamente la persona debe ser un competidor en activo para poder acceder a esta modalidad

→ Programación de entrenamiento 

→ Planificación de nutrición deportiva

→ Recomendaciones de suplementación deportiva

→ Planificación de farmacología deportiva (opcional)

→ Posibilidad de llevar la individualización de tu programación a un nuevo nivel mediante evaluación genética (requiere raw data genético)

→ Revisiones y actualizaciones cada 3 días con seguimiento VIP

→ Revisión individual de técnica de ejercicios y/o poses en vídeo

→ Contacto ilimitado por plataforma privada

→ Posibilidad de realizar una videollamada o llamada mensual de forma completamente gratuita

→ Acceso a material exclusivo en forma de guías, excels, calculadoras, vídeos privados, técnicas de ejercicios y explicaciones

Precio: 240€/Trimestre (80€/mes)


ASESORÍAS AVANZADAS

Los servicios ofrecidos en este tipo de asesoramiento son exactamente los mismos que en las de asesorías para competidores, sin embargo, se podrá contratar sin la necesidad de ser un competidor en activo.

Precio: 345€/trimestre (115€/mes)


PLAN DE ALIMENTACIÓN, ERGOGÉNICOS O ENTRENAMIENTO SIN SEGUIMIENTO

→ Programación de entrenamiento o Planificación de nutrición y suplementación deportiva o Planificación de farmacología deportiva

→ Personalizado para todo tipo de objetivos entre los que se incluyen pero no se limitan a:

  • Plan de alimentación y entrenamiento de volumen.
  • Plan de alimentación y entrenamiento de definición.
  • Plan de alimentación y entrenamiento de mantenimiento.
  • Planes de alimentación y entrenamiento para mujeres.
  • Plan de ayudas ergogénicas para definición y volumen.
  • Planes de competición y puestas a punto
  • Terapia post-ciclo completa.
  • Entrenamiento funcional (TRX, kettlebell, fitball, etc…).
  • Mejorar el estilo de vida.
  • Preparación de oposiciones.

→ La contratación incluye el diseño del programa seleccionado enviado por correo electrónico en formato .PDF dentro de un plazo de 48 a 72 horas tras hacerse efectivo el pago del servicio y haber recibido los formularios debidamente cumplimentados junto a las respectivas fotos.

Bajo ningún concepto se responderán consultas, para ello se habría de contratar o la asesoría con seguimiento o  la asesoría de consultas vía Email/WhatsApp, o contratar una consulta telefónica.

→ Una terapia PCT es considerado un plan a parte del propio “ciclo”, por lo que si se desea un Ciclo con un PCT, habría que contratar 2 planes de forma individual

Precio: 40€/unidad


CONSULTORÍAS Y CONSULTAS TELEFÓNICOS O VIDEOLLAMADAS

Si lo único que deseas es simplemente un servicio donde se respondan a las preguntas/dudas que tengas, ofrecemos dos servicios diferentes para estas necesidades.

  • El primero es un servicio de consultorías, al contratarlo, durante la duración del servicio podrás realizar todas las consultas que desees de manera ilimitada. 
  • El segundo es un servicio de consultas telefónicas o Videollamadas, para ofrecer este servicio las plataformas a emplear serán o WhatsApp o Skype. Para conocer el resto de condiciones y directrices del servicio póngase en contacto conmigo, sin compromiso.

Precio consultas por plataforma privada: 90€/Trimestre (30€/mes)

Precio consulta telefónica o videollamada: 25€/sesión (30 minutos/sesión)

 

Información adicional de interés

  • Bajo ninguna circunstancia se realizará una devolución del dinero.
  • El plan es personal e intransferible no pudiendo por ende venderlo o enseñárselo a nadie, el incumplimiento de esta norma tendrá como consecuencia el cese directo del servicio de preparación sin opción a la devolución del dinero.
  • Todo plan de entrenamiento está revisado y aprobado por un licenciado en CCAFYD.
  • El contacto conmigo es diario.
  • El número de clientes será limitado para garantizar un servicio de la mejor calidad.
  • Se deberá cumplir estrictamente con el horario de la cita establecido con el cliente en las Consultas telefónicas o Videollamadas para evitar abusos y solapamientos de citas.
  • Ante cualquier duda, contacta sin problema y sin ningún tipo de compromiso.

Preguntas más frecuentes

¿Se puede contratar mes a mes?

Para las asesorías con seguimiento la única modalidad de pago es Trimestral, sin excepción.

¿Por qué son más baratas las asesorías para competidores?

Las asesorías de competidores son más baratas debido a que son personas muy estrictas, haciendo que todo el seguimiento sea mucho más simple.

¿Dónde están las tarifas para mujeres?

Actualmente a partir del 18/02/2020, ya no se hace distinción entre tarifas de hombres y mujeres debido a la demanda actual.

¿Debo decir que me preparas o anunciarte por las redes sociales?

No, no es necesario, de hecho, puedes incluso decir que te está preparando otra persona (como es el caso de una buena porción de mis clientes de asesoramiento), decir que te preparas tu mismo o simplemente, no decir nada. Yo tampoco diré nada bajo ningún tipo de circunstancia, mi trabajo y para lo que se me paga es para asesorar de la forma más profesional posible, nada más.

Asimismo, se puede pedir que, bajo ningún concepto, se comparta ningún tipo de información privada como pueden ser las rutinas, dietas, planes de farmacología u obviamente, fotos.

¿Cuál es la diferencia entre el seguimiento normal y VIP?

La diferencia simplemente radica en primer lugar en la cantidad de datos que se piden en los controles; en los controles VIP, se piden introducir muchos más datos especialmente de biometrías en comparación con los controles normales.

En segundo lugar las plantillas de dieta, entrenamiento, farmacología, tiempos de respuesta… son diferentes y más elaborados que los empleados para las asesorías normales.

¿Si te doy una analítica me lo miras?

Sí, sin ningún tipo de problemas, este tipo de servicio ya se incluye en todos los seguimientos, de hecho en las asesorías donde se emplee farmacología deportiva, la realización de analíticas es obligatoria para poder recibir un plan de farmacología deportiva, en caso contrario para este tipo de asesoramiento, no podrá contratarse, sin excepción.

¿Qué compañía de seguros recomiendas?

Por cobertura y servicios, recomiendo Sanitas.

¿Me puedes avisar cuando haya plazas disponibles?

No, no se avisa, por lo que hay que revisar la web de manera regular, ya que el estado de las plazas se actualiza automáticamente.

¿Me puedes decir por qué no has aceptado mi solicitud/no se permite la posibilidad de renovación?

No, ese tipo de información no será proporcionada bajo ningún concepto para no herir sensibilidades.

¿Quién me asesorará?

El principal responsable de la asesoría será Carlos Mejías, el administrador de esta web. Coach certificado por la NCSA (Titulación tanto CPT como CSCS), CISSN, Grado en Nutrición Humana y Dietética, Técnico Superior en Enseñanza y Animación Sociodeportiva, Máster en nutrición y suplementación deportiva avanzada y preparador de competidores AFD, además de ser el actual campeón de España de Press banca y Peso muerto y poseedor del récord nacional actual de Press banca, competidor en la categoría de culturismo por la IFBB Andaluza y haber preparado a numerosos competidores de varias modalidades de Culturismo y Fitness, CrossFit y Powerlifting con éxito.

Contando actualmente con competidores de gran palmarés, como por ejemplo campeones de España, gente con podio en competiciones como Arnold Classic Europe o Mr. Olympia Amateur y campeones a nivel internacional.

Siempre que se deseé para una mayor tranquilidad del cliente, se pueden adjuntar diversas fotos de transformaciones de varios clientes actuales.

Para más información, puedes leer más sobre mi persona haciendo clic en este enlace.

 

¿Qué datos he de enviar si quiero contratar tus servicios?

Si estás de acuerdo en contratar el servicio de asesorías personalizadas, asegúrate de enviar debidamente cumplimentado el cuestionario inicial que se adjunta a continuación a la dirección musclespain1@gmail.com para ponernos a trabajar con la mayor brevedad posible, asegúrate de que están todos los campos debidamente rellenados, en caso de que faltar cualquier dato, no se dará como válido y se indicará de corregir, además no olvides incluir fotos de frente, perfil y espaldas de cuello para abajo.

Para la firma, se puede firmar en un papel en blanco, sacarle una foto y adjuntar la imagen dentro del cuestionario inicial en el sitio correspondiente. La firma es obligatoria, así como cualquier otro dato que se pida dentro del documento, sin excepción.

Siempre que se entregue el cuestionario inicial y todos los datos necesarios para iniciar el asesoramiento correctamente al primer intento, se hará un descuento de 10€ sobre el precio final de las contrataciones con seguimiento.

 

Para mas información o cualquier duda, no dudéis en preguntarme cualquier cosa sin ningún tipo de compromiso por correo electrónico (no se responderá por ningún otro medio), yo estaré encantado en responderos.

 

Descargar cuestionario inicial

 

DISPONIBILIDAD DE PLAZAS

  • ASESORÍAS CON SEGUIMIENTO: CERRADAS
  • ASESORÍAS COMPETIDORES: CERRADAS
  • ASESORÍAS AVANZADAS: CERRADAS
  • PLAN SIN SEGUIMIENTO: DISPONIBLE
  • PLAN DE CONSULTAS MAIL: DISPONIBLE
  • PLAN DE CONSULTAS LLAMADAS: CERRADAS