Calculadora fuerza relativa

Han pasado siete años desde entonces. Me he graduado y he entrenado a alumnos de colegios, institutos y atletas profesionales, además de otra gente que se inicia en los gimnasios. Durante este tiempo ha habido una pregunta tan planteada como todas las demás juntas. Sobre unas diez o quince veces al día escucho: ¿qué peso […]

Remo con barra y sus variantes

El remo con barra es el rey de los ejercicios básicos para espalda, con permiso de las dominadas. Ningún otro ejercicio es capaz de desarrollar la fuerza y la masa de los músculos de la espalda como lo hace el remo. Es además de suma importancia para equilibrar la abundancia de ejercicios de press que […]

Para acceder a este contenido, debes adquirir Suscripción mensual o Suscripción trimestral.
Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos. Contiene enlaces a sitios web de terceros con políticas de privacidad ajenas que podrás aceptar o no cuando accedas a ellos. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Ver
Privacidad