Acceso público

Salbutamol para la pérdida de grasa

El Salbutamol pertenece a la categoría de compuestos simpaticomiméticos. Este compuesto es un agonista adrenérgico de los receptores beta-2 y es muy similar al clembuterol. Ambos sostienen los mismos roles médicos (sobre todo para el tratamiento del asma). Otros...

El soporte androgénico en los ciclos de AAS

Como sabréis el principal andrógeno del cuerpo, el cual es secretado en los testículo mediante la estimulación de las células de leydig vía LH, es la testosterona. Al contrario de la creencia popular, la testosterona no es la encargada del mantenimiento de parámetros...

Hipertrofia regional específica

Si os preguntara si se puede incidir sobre una parte específica de una fibra muscular, ¿qué me diríais?  Un ejemplo para que lo entendáis mejor sería la de incidir principalmente en el pico del bíceps, los abdominales superiores, la parte baja del cuádriceps, la...

Edulcorantes artificiales y tu salud

Dulce... ¿pero culpable?. Si eres un lector asiduo de estudios y más o menos te mantienes informado, sabrás que no existe ningún estudio realizado en humanos que confirme que los edulcorantes artificiales "clásicos" (sucralosa, aspartamo y cía) tengan efectos...

La proteína hidrolizada para ganar músculo

El uso de proteínas hidrolizadas para el peri-entreno está a la orden del día, e incluso para otros momentos del día que no sea en torno al entrenamiento. Su supuesta superioridad, se basa en su rápida asimilación, la cual nos ayudaría, en teoría, a maximizar nuestras...

Los SARMs y el eje HHA

La testosterona es la principal hormona sexual masculina y es necesaria para el mantenimiento de los efectos androgénicos y anabólicos del cuerpo. Los efectos androgénicos producen o estimulan el desarrollo de características masculinas secundarias (masculinización) y...

Daño muscular, volumen de entrenamiento y recuperación

La hipertrofia muscular es una adaptación, y, por lo tanto, el músculo se adapta y crece cuando de forma progresiva en el tiempo, este va siendo estresado con una cantidad adecuada de volumen (1, 2).  Muchos buscan de forma intencionada el provocar la mayor...

Flebotomías y salud metabólica

La gran mayoría de las veces el uso de suplementación con el objetivo de mejorar las dolencias relacionadas con el síndrome metabólico no producirá otra cosa más que una hemorragia financiera; sin embargo teniendo en cuenta los resultados de un experimento realizado...

Minimizar la pérdida de músculo en la dieta

Las referencias citadas abajo son sobre estudios de casos en culturistas naturales a dieta, así que no toquéis la moral con la extrapolación a casos “reales”. Tampoco entraré en detalles y números exactos, pero daré recomendaciones prácticas basadas en los hallazgos...

Carnitina, Colina, Insulina y pérdida de grasa

La pérdida de grasa proviene de la movilización de las reservas de grasa, que luego se transportan a donde se puedan utilizar para obtener energía mediante su desglose. Nuestro cuerpo puede utilizar los 3 macronutrientes para generar energía: proteínas, carbohidratos...