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La mayoría de la gente sabe que la creatina conduce a la retención de agua intracelular. Pero hay quienes se hacen una pregunta interesante y más completa: ¿cómo se distribuye esta agua? ¿Hay acumulación y direccionamiento intracelular total o hay diferentes tasas de acumulación entre el interior (intracelular) y el exterior (extracelular) del miocito (célula muscular)?