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Consumo de Carbohidratos y Proteínas post-entrenamiento

Artículo redactado por Juan José Martín Descargar versión PDF Introducción A día de hoy, sabemos que la optimización de las pautas nutricionales tras la sesión de entrenamiento del deportista es de gran ayuda de cara a facilitar la recuperación y la consecución de...

¿Deberías hacer sentadillas profundas?

Resumen Artículo escrito por Arkaitz Garbisu. ¿Estás harto o harta de que la gente te diga que bajar hasta abajo en la sentadilla es malo pero no tienes argumentos? En este artículo trataré de explicar de manera comprensible conceptos básicos que puede que te ayuden...

Podcast Premium – Episodio 13

Puedes plantear las preguntas para el próximo podcast en este enlace. 00:35 – Fármacos como el enalapril o telmisartán, deben tenerse en cuenta siempre que se manejan altas dosis de testosterona? o solo deben ser utilizados cuando se presente sintomatología de...