En este vídeo, analizaremos la evidencia existente a favor de la hipótesis de que entrenar a longitudes musculares largas, conducen a un mayor aumento en la hipertrofia muscular.
El (ab)uso de esteroides anabolizantes conlleva a la aparición de una afección conocida como eritrocitosis y, además, aumenta el riesgo de trombosis pero, ¿a qué se debe esto y cómo podemos evitarlo?
Si quieres saber cómo entrenar el pectoral, y qué ejercicios deberías hacer, este artículo puede interesarte. Hablaremos sobre el volumen, rango de repeticiones y selección de ejercicios.
Cuando el cortisol alcanza unos niveles lo suficientemente elevados, este puede afectar negativamente a la composición corporal y, de hecho, en patologías como el síndrome de Cushing o durante el tratamiento farmacológico con glucocorticoides exógenos, comúnmente se producen aumentos de peso corporal, pérdidas de masa muscular y aumento de tejido adiposo, además del desarrollo del síndrome metabólico.
Los defensores de este tipo de dieta suelen indicar que las mismas son claramente superiores en todos los aspectos en comparación con un régimen de alimentación convencional, especialmente para la pérdida de grasa, sin embargo, ¿qué dice la literatura al respecto? En este artículo, vamos a hablar de las dietas cetogénicas y bajas en carbohidratos y de sus efectos sobre la pérdida de peso y los marcadores lipídicos.