Dietas veganas e hipertrofia muscular, parte 1

En esta serie de artículos evaluaremos la evidencia científica existente en la literatura actual en la que se comparen las dietas veganas vs omnívoras a nivel de ganancia de masa muscular y fuerza, además de ofrecer varias recomendaciones prácticas para de esta forma, optimizar tu nutrición y obtener los máximos resultados.

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Desde las trincheras: Ep. #19 – Javier

Introducción La preparación que se muestra a continuación a sido llevada a cabo bajo la asesoría del Dr. Valenti. Decimonoveno episodio de esta serie de las trincheras, el tiempo transcurrido entre las dos fotos es de unos 5 meses, más concretamente desde el 6/11/2020 al 16/04/2021. El objetivo de la asesoría era y es a […]

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