En este artículo, hablamos sobre la rutina Smolov y además, se proporcionan varias calculadoras y recursos prácticos para la misma.
En este artículo tratamos una variable muy importante pero poco tenida en cuenta con el uso de andrógenos: la neurotoxicidad.
Descubre la verdad detrás del orden de los ejercicios en el entrenamiento con pesas. Aunque la tradición sugiere comenzar con movimientos multiarticulares, ¿realmente impacta en la hipertrofia muscular?
Las hormonas tiroideas afectan a todos los aspectos de las funciones físicas, ya que determina la tasa de actividad de cualquier tipo de célula. Como norma general, el MAP inicialmente puede evaluar los problemas de tiroides mediante pruebas de laboratorio. Sin embargo, los análisis generales que suelen realizarse no identifican aspectos clave del metabolismo tiroideo […]
¿Contribuye realmente la hipertrofia muscular a la mejora de la fuerza? En este artículo, analizaremos la evidencia más reciente sobre el tema