¿Dónde no comprar SARMs?
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¿Qué entreno es el mejor para perder grasa?
Artículo redactado por Juan José Martín Introducción Descargar versión PDF La prevalencia de patologías crónicas como la obesidad se ha disparado alarmantemente durante las últimas décadas. La evidencia actual parece mostrarnos que no sólo la cantidad de masa grasa puede aumentar el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2, hipertensión, obesidad o ECV […]
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¿Qué son las top sets? Explicación y ejemplos prácticos
Por Arkaitz Garbisu Resumen Usar series lineales está bien, pero necesitamos de una herramienta cuando la progresión se estanca. Las Top Set podrían ser una buena herramienta y si no sabes cómo se usan o qué son, en este artículo te lo explicaré de la manera más detallada que me sea posible. Espero que disfrutéis […]
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Perfiles de resistencia y ganancia de masa muscular
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Podcast Premium – Episodio 11
0:56 – 1. A la hora de realizar una descarga en los entrenamientos con pesas, se debe hacer para todos los grupos musculares? o por ejemplo, se podría hacer únicamente en los ejercicios de empuje? siento que mi pectoral y hombro se sobrecarga mucho a diferencia de los otros grupos musculares. 2:23 – Otra consulta […]
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