Ago 22, 2020 | Contenido Privado
Por Arkaitz Garbisu Resumen Usar series lineales está bien, pero necesitamos de una herramienta cuando la progresión se estanca. Las Top Set podrían ser una buena herramienta y si no sabes cómo se usan o qué son, en este artículo te lo explicaré de la manera más detallada que me sea posible. Espero que disfrutéis […]
Ago 19, 2020 | Contenido Privado
Puede descargar la presentación en este enlace.
Ago 19, 2020 | Contenido Privado
0:56 – 1. A la hora de realizar una descarga en los entrenamientos con pesas, se debe hacer para todos los grupos musculares? o por ejemplo, se podría hacer únicamente en los ejercicios de empuje? siento que mi pectoral y hombro se sobrecarga mucho a diferencia de los otros grupos musculares. 2:23 – Otra consulta […]
Ago 17, 2020 | Contenido Privado
Descarga la documentación en este enlace.
Ago 15, 2020 | Contenido Privado
Podéis descargar la documentación haciendo clic en este enlace.
