Ejercicio físico y el daño metabólico, parte 1

Introducción Descargar versión PDF Cualquier aumento de la masa magra debería contribuir a incrementos significativos en la tasa metabólica basal. La posibilidad de ganar músculo, o al menos mantenerlo y por lo tanto poder incrementar o mantener esta tasa metabólica basal es una de las principales razones por las cuales todo el mundo recomienda realizar […]

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Omega-3 y rendimiento deportivo

Por Juanjo Martín Introducción Descargar versión PDF No insistáis, que ya os lo afirmo yo. Siento especial predilección por estos ácidos grasos poliinsaturados (PUFAs). No sé si se debe a su compleja fisiología y la diversidad de las vías de señalización en las que se encuentran implicados (y sus metabolitos correspondientes), o porque con ellos […]

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