Hola de nuevo. Os traigo otro eBook exclusivo para suscriptores, podéis descargarlo o bien: Asimismo, como se ha comentado en el correo de difusión, actualmente soy «influencer» oficial de MyProtein, por lo que aquellas personas que queráis apoyarme, podréis emplear mi código de descuento MERCEDESMP en las compras a MyProtein, sin embargo para que la […]
Hola buenas. Comparto con vosotros una nueva clase un curso de preguntas y respuesta de Audiofit. Podéis plantear las preguntas (que deberán ir en torno al uso de suplementos o fármacos) que queráis por aquí u otro medio. Asimismo, aunque lo escuchéis por aquí, si tenéis cuenta en Audiofit, siempre es de agradecer que reproduzcáis […]
Introducción Entrenamos para mejorar. Más grandes, más rápidos, más fuertes, más definidos o una mezcla de los anteriores. Entrenar fuerte nos hace mejorar, pero también nos agota y nos desgasta. Llamamos a esto fatiga, y es más una característica tanto del proceso de entrenamiento en sí mismo, como de las mejoras que estamos intentando obtener. […]
¡Hola buenas! Se ha publicado un nuevo eBook exclusivo para suscritores, podéis descargarlo o bien:
Introducción El entrenamiento con resistencias es una herramienta para optimizar el rendimiento en muchos deportes. Ya sea por fuerza, velocidad o potencia, este tipo de entrenamiento es una base dentro de cualquier tipo de planificación del entrenamiento con todo tipo de métodos para todo tipo de objetivos. Cuando el objetivo es la mejora de la […]