Ene 11, 2023 | Contenido Privado
Al proceso de ganar músculo y perder grasa al mismo tiempo se le denomina recomposición corporal, y si bien es posible hacer las dos cosas a la vez, existen limitaciones en nuestro cuerpo las cuales dificultan mucho el proceso. De hecho, si fuese algo fácil, sería casi como hacer trampa. Pero… ¿por qué es tan difícil hacer las dos cosas a la vez?
Dic 29, 2022 | Contenido Privado
Bien, como la mayoría de los lectores no solo os dedicáis a entrenar, sino que también tenéis que rendir mentalmente, en este artículo vamos a hablar sobre cómo influye el sueño a la memoria.
Dic 1, 2022 | Contenido Privado
Hoy en día tener tiempo libre está algo así como mal visto, pero ¿es realmente contra productivo descansar? ¿Puede que entrenar más nos lleve a ser mejores? ¿Podemos mantener un nivel competitivo si descuidamos el descanso y el sueño?
Oct 28, 2022 | Contenido Privado
En esta segunda parte analizaremos dos estudios bastante interesantes hablando de la viscosidad y el flujo sanguíneo y concluiremos si el ejercicio en cuestión tiene ventaja sobre cualquier otro ejercicio de tríceps.
Oct 3, 2022 | Contenido Privado
Este artículo está dividido en dos partes, donde analizaremos uno de esos ejercicios que se ha dotado de “mágico” infinidad de veces. Pondremos en jaque los pilares sobre los que se basa la argumentación a favor de dicho ejercicio como el único y verdadero. ¿Es realmente el ejercicio o un ejercicio más?
