Programación del entrenamiento de hombros [Parte 2/2]
Segunda parte de la guía de programación del entrenamiento de hombros.
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Refeeds y Cheat meals; ¿Qué diferencias existen?
En este artículo hablaremos de los refeeds y Cheat meals, los cuales son un tipo de estrategia de periodización nutricional basada en el principio de la restricción energética intermitente (REI).
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Problemas de tiroides, ¿Cuánto afectan al metabolismo?
En el vídeo de hoy analizamos el grado de afectación que pueden tener los problemas de tiroides a nuestro gasto energético y si esto puede llegar a ser un impedimento a la hora de perder peso.
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¿No tienes tiempo para entrenar?
En este artículo se va resumir una serie de conceptos claves dados en una revisión narrativa publicada en junio de 2021. Las revisiones narrativas son básicamente síntesis/resúmenes basados en la evidencia científica publicada hasta el momento sobre un tema en concreto, y, aunque no están sujetas a búsquedas sistemáticas estandarizadas y clasificaciones/evaluaciones de la calidad […]
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La estafa del Proviron
En este artículo de hoy hablaremos de unos de los principales problemas a los que se enfrentan los usuarios de proviron a día de hoy.
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Curso avanzado de suplementos – Clase 2
Segunda clase del curso avanzado de suplementos en el cual se irá profundizando en la eficacia de los diferentes principios activos disponibles en el mercado, cómo emplearlos y qué esperar de los mismos.
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