En este artículo hablaremos de los efectos de la suplementación con probióticos sobre la pérdida de peso de una reciente revisión sistemática con meta-análisis realizada por Perna & Co.
En este artículo hablamos de protocolos prácticos para poder disminuir la ganancia de grasa corporal durante una etapa de dieta hipercalórica.
En esta serie de artículos, hablaremos sobre substancias que pueden asistirnos en la reducción de la placa de ateroma o, al menos, a hacer que esta se acumule más lentamente, además de ofrecer una serie de protocolos prácticos en la parte final.
En esta publicación, hablamos del guiño glúteo, cuáles pueden ser las posibles causas y qué podemos hacer para solucionarlo en caso de que fuera necesario.
Introducción La vitamina D es un producto que recientemente va volviéndose más popular, esto es debido a que a principios del siglo XX únicamente se conocían sus efectos sobre la regulación del metabolismo del de calcio/fósforo y sobre la remineralización ósea. Sin embargo, con el paso del tiempo, se fue obteniendo una delimitación más precisa […]
Introducción Comenzamos con el episodio número 16 de esta serie de desde las trincheras, este cambio viene de la mano de Álvaro Santamaría. El fin de esta asesoría era simplemente estético y sin vistas a competir, solo por ganar en salud y ver hasta dónde podía mejorar el físico de manera totalmente natural. Se partía […]