En esta segunda parte del artículo continuamos hablando del entrenamiento para la pérdida de grasa, hablando del mejor rango de repeticiones para la pérdida de grasa y consideraciones a tener en cuenta sobre el volumen de entrenamiento.
Episodio número 17 de desde las trincheras en el cual hablamos de la preparación de María.
En esta parte de este artículo, hablamos del entrenamiento enfocado a la pérdida de grasa y sus consideraciones particulares.
En esta décima clase hablamos sobre una intervención que evalúa el efecto del consumo cronificado de cafeína a nivel de adaptaciones neuromusculares en el press banca.
En esta serie de artículos, trataremos todo lo relacionado en torno al uso de complementos alimenticios a base de antioxidantes y los efectos que estos pueden tener a nivel de recuperación, salud, rendimiento y composición corporal.
En esta novena clase hablamos sobre una revisión narrativa la cual intenta arrojar algo de luz a los mitos y preguntas más comunes que surgen en torno a la suplementación con creatina.