Mar 19, 2020 | Contenido Privado
Introducción No son pocos los ensayos realizados con cargas bajas evaluando su efecto sobre la hipertrofia muscular en comparación con cargas más altas, y teniendo en cuenta la situación actual, posiblemente cubra varios artículos del tema en las siguientes publicaciones, por simple utilidad práctica. En la mayoría de ellos, se ha visto que a igualdad […]
Mar 18, 2020 | Contenido Privado
Para vosotros foreadores.
Mar 16, 2020 | Contenido Privado
Hola buenas. En el siguiente enlace podéis descargar un PDF sobre una recopilación de conceptos básicos para el entrenamiento de oclusión, que también es otra manera de poder entrenar y seguir progresando con material limitado, al poder conseguir un gran estímulo sin tener que emplear una gran carga externa.
Mar 15, 2020 | Contenido Privado
Introducción Otro de los temas sobre los que se ha pedido hablar es de suplementos para mejorar el descanso, antes de nada, recordad que tenéis varios artículos sobre ello (emplead el buscador de la web), los cuales son: https://suplementosyculturismo.info/mejora-del-sueno/ https://suplementosyculturismo.info/higiene-del-sueno-composicion-corporal-y-rendimiento/ https://suplementosyculturismo.info/antihistaminicos-como-sedantes-guia-practica/ Y además, también se ha preguntado varias veces de la supuesta validez del GABA […]
Mar 12, 2020 | Contenido Privado
Introducción Muchos lo habéis pedido debido a la clausura de los gimnasios por las medidas de contención que se están empleando frente al «Coronavirus», y que básicamente, os habéis quedado sin lugar donde entrenar, por lo tanto, aprovechando una serie de artículos que tenía escrito para otros clientes de hace muchos años, se proporcionará en […]
Mar 10, 2020 | Contenido Privado
Hola buenas. Comparto con vosotros una nueva clase un curso de preguntas y respuestas de Audiofit. Podéis plantear las preguntas (que deberán ir en torno al uso de suplementos, nutrición o fármacos) que queráis por aquí u otro medio, aunque idealmente, por aquí: https://forms.gle/pbroiggMczfTqrXa9
