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Niveles de cortisol, ¿cómo afectan a tus gains?

Cuando el cortisol alcanza unos niveles lo suficientemente elevados, este puede afectar negativamente a la composición corporal y, de hecho, en patologías como el síndrome de Cushing o durante el tratamiento farmacológico con glucocorticoides exógenos, comúnmente se producen aumentos de peso corporal, pérdidas de masa muscular y aumento de tejido adiposo, además del desarrollo del síndrome metabólico.

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Dietas cetogénicas, pérdida de peso y salud

Los defensores de este tipo de dieta suelen indicar que las mismas son claramente superiores en todos los aspectos en comparación con un régimen de alimentación convencional, especialmente para la pérdida de grasa, sin embargo, ¿qué dice la literatura al respecto? En este artículo, vamos a hablar de las dietas cetogénicas y bajas en carbohidratos y de sus efectos sobre la pérdida de peso y los marcadores lipídicos.

 

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