Para acceder a este post, debes adquirir Suscripción mensual o Suscripción trimestral.
Índice de contenidos ToggleIntroducción¿Dónde está la lógica?Lo que dice la ciencia¿Pero y lo del límite de 20gr?ConclusionesReferencias Introducción A día de hoy existe mucha controversia en torno a la cantidad máxima de proteína que se puede emplear en una sola comida en términos de ganancia de masa muscular, especialmente entre aquellas personas que realizan entrenamiento […]