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Índice de contenidos Introducción¿Qué es el estiramiento?¿Qué es la recuperación?Tipos de estiramientosEstiramientos y recuperación según ciertos estudiosPosibles beneficios de los estiramientosOtro punto de vista de la literatura científicaEl dolor muscular y el estiramiento después del ejercicioEl rango de movimiento y estiramiento después del ejercicioProblemas con la investigación actual en el estiramientoConclusiones y aplicaciones prácticasReferencias Introducción […]
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