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En una encuenta que publiqué en Instagram en la cual participaron un total de 1219 personas, planteé la siguiente cuestión: Sorprendentemente, casi un 75% de las personas admitieron que no entrenaban con un nivel de esfuerzo adecuado, es decir; que podrían hacerlo mucho mejor en términos de intensidad de esfuerzo. La gran mayoría de mis […]