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Índice de contenidos IntroducciónLa utilidad de los periodos fijos de descansoLos participantesEl protocoloLos resultadosConclusiones y aplicaciones prácticasReferencias Introducción Descargar versión PDF ¿Cuál es el tiempo de descanso óptimo entre series?, ¿Se puede descansar demasiado tiempo y que esto sea contraproducente de cara a las ganancias obtenidas a raíz del entrenamiento? Teniendo en cuenta todos los […]
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