Para acceder a este post, debes adquirir Suscripción mensual o Suscripción trimestral.
Índice de contenidos ToggleIntroducciónLa utilidad de los periodos fijos de descansoLos participantesEl protocoloLos resultadosConclusiones y aplicaciones prácticasReferencias Introducción Descargar versión PDF ¿Cuál es el tiempo de descanso óptimo entre series?, ¿Se puede descansar demasiado tiempo y que esto sea contraproducente de cara a las ganancias obtenidas a raíz del entrenamiento? Teniendo en cuenta todos los […]