Para acceder a este post, debes adquirir Suscripción mensual o Suscripción trimestral.
Índice de contenidos ToggleEl estudioLos resultadosConclusionesReferencias Desde siempre ha sido una recomendación común en el mundo del entrenamiento con pesas el realizar primer los ejercicios multiarticulares y posteriormente pasar a los ejercicios más analíticos. Sin embargo esta teoría no ha sido evaluada muy extensamente de forma científica, aunque esto no quiera decir necesariamente que sea […]