Índice de contenidos Evaluación de la movilidadEjercicios de movilidad para mejorar la dorsiflexión de tobilloLiberación miofascialEstiramiento de gemeloEjercicios de movilidad Las limitaciones en la dorsiflexión de tobillo pueden causar ciertas restricciones funcionales y atléticas a la hora de realizar ejercicios donde interviene la movilidad de este. En los últimos años las rutinas de “movilidad” han […]
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