Siempre se dice que las grandes cosas se pueden
encontrar en los pequeños paquetes y lo mismo se relaciona al selenio
porque el mineral encontrado en las plantas, algunas carnes, arroz
integral y algunos frutos secos es un antioxidante poderoso que combate
los daños causados por los radicales libres, pero además mejora la salud
cardiaca y puede hasta ser un agente preventivo contra algunos tipos de
cánceres; además cumple un papel muy importante para el funcionamiento
de la tiroides convirtiéndose así en un suplemento clave para apoyar al
metabolismo y regular la producción de hormonas críticas protegiendo al
sistema inmunológico.
Como la tiroides
controla el metabolismo del cuerpo, mantenerla funcionando
perfectamente es esencial para la definición muscular, pero lo
interesante es que también puede ayudar a obtener ganancias de fuerza
muscular; en un estudio publicado por el “The American Journal of
Clinical Nutrition”, los investigadores midieron la fuerza de unos 891
voluntarios durante entrenamientos de flexión y extensión de piernas
descubriéndose que los que tenían niveles altos de selenio demostraban
más fuerza muscular.
Una serie de estudios españoles y daneses
han desarrollado un método para investigar in vivo el metabolismo del
selenio que era desconocido.
Con roedores de laboratorio se
desarrollaron técnicas de espectrometría de masas y un trazado químico
que ayuda a cuantificar con una calidad indiscutible las cantidades
mínimas de selenio en las diversas formas qquímicas de distribución en
el organismo.
Como el elemento que cumple un papel importante
en la respuesta inmune del organismo y provee fuerza al deportista, fue
necesario conocer las vías que sigue desde su administración oral hasta
que se excreta clarificando así su metabolismo y sus efectos benéficos
sobre la salud incluyendo la protección ante los virus o enfermedades.
Usar
un suplemento con selenio puede ser la mejor elección para añadir
correctamente la cantidad del mineral en la dieta, recordando que al
combinarlo con la Vitamina E se puede potenciar sus beneficios o con el
NAC (N-acetil-cisteína) aumentar la producción de esperma y el nivel de
testosterona llegando así a niveles únicos dentro de un estado anabólico
sensacional.