Feb 14, 2024 | Contenido Público
Las hormonas tiroideas afectan a todos los aspectos de las funciones físicas, ya que determina la tasa de actividad de cualquier tipo de célula. Como norma general, el MAP inicialmente puede evaluar los problemas de tiroides mediante pruebas de laboratorio. Sin...
Mar 10, 2023 | Contenido Público
Introducción En la actualidad sabemos que existe una relación dosis-respuesta entre el volumen de entrenamiento y la hipertrofia muscular, más concretamente, con una mayor cantidad de volumen promoviendo un mayor aumento sobre dicha hipertrofia. De la misma manera,...
Mar 1, 2023 | Contenido Público
Introducción En los últimos años ha habido un gran debate dentro de la comunidad científica sobre si el entrenamiento de alta frecuencia es mejor o no para la ganancia de masa muscular. Cuando se analizan los datos desde un punto de vista binario (baja frecuencia vs...
May 31, 2022 | Contenido Público
Cuando se acerca el verano, muchas personas sienten la urgencia de perder la máxima cantidad de grasa posible en el lapso más corto de tiempo que puedan; hay personas que simplemente han terminado una fase de volumen y por ende, desean deshacerse de esa grasa para así...
Jun 6, 2021 | Contenido Público
Introducción Comenzamos con el episodio número 18 de esta serie de desde las trincheras, este cambio viene de la mano de Álvaro Santamaría. En esta ocasión es un cliente con 45 años. Decidido a dar un cambio físico, con las ideas claras. El objetivo era mejorar el...
Abr 18, 2021 | Contenido Público
Introducción La preparación que se muestra a continuación a sido llevada a cabo bajo la asesoría del Dr. Valenti. Decimonoveno episodio de esta serie de las trincheras, el tiempo transcurrido entre las dos fotos es de unos 5 meses, más concretamente desde el 6/11/2020...
