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Muchas personas se preguntan si ciertas estrategias de periodización ayudarán a obtener una mayor hipertrofia. Por ejemplo, seguramente hayas escuchado que la periodización lineal no es óptima de cara a obtener la mayor hipertrofia muscular posible, ya que el volumen de entrenamiento, como norma general, disminuye a medida que va avanzando el ciclo de entrenamiento, […]
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