Índice de contenidos IntroducciónMétodo 5s extendidoMétodo cluster clásicoMétodo Cluster antagonistaMétodo Cluster MentzerCluster descendenteMétodo cluster excéntrico Introducción El entrenamiento Cluster no es para nada algo nuevo, de hecho, ha sido usado durante décadas en entornos olímpicos, pero no fue hasta que entrenadores como Charles Poliquin, Christian Thibaudeau, y Mike Mahler lo “sacaron a la luz” que […]
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