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Índice de contenidos IntroducciónEl estudioLos sujetosEl entrenamiento y la dietaLos resultadosConclusionesReferencias Introducción Desde un punto de vista del entrenamiento con resistencias, más es mejor; de hecho, gracias a varios ensayos realizado por Schoenfeld & Co., se sabe que hay una relación casi lineal entre el volumen de entrenamiento y las ganancias de masa muscular; de […]
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