El artículo de hoy trata de como hacer un entrenamiento lo más perfecto posible según Greene. “Ir al gimnasio es como ir al banco”, dice Greene. “Estás invirtiendo en tu cuerpo, así que intenta sacarle lo máximo que puedas. Seguidamente os vamos a adjuntar los consejos de Greene, “para asegurarte de que cada vez que vayas […]
Dorian Yates, seis veces Mr. Olympia, escribió este artículo en una conocida revista de musculación. Veamos que tiene que decir Dorian al respecto del entrenamiento de este a veces olvidado grupo muscular.Las pantorrillas son una paradoja, son el grupo muscular mas simple, pero representan tantas formas y tamaños como la gente que las tiene. Para […]
Cuando una persona es un atleta competitivo aprende rápidamente lo que es ser fuerte y energético, pero muchas veces puede ser que haya muchas personas que tienen un cuerpo para ser un gigante o tienen el mismo el mismo rendimiento cuando empiezan a entrenar, inclusive llegan a obtener ganancias musculares o llegan a los resultadosque […]
La pierna es un asignatura pendiente para muchos de nosotros que siempre solemos prescindir de ella y achacamos el desarrollo de las mismas a cuestiones meramente genéticas, cuando realmente no es así, ya que intervienen otra serie de factores a la hora de desarrollar los músculos de las piernas. El entrenamiento y la realización de ejercicios que […]
Es evidente que dentro de la musculación el término “cierto” es muy relativo, pues lo que es bueno para una persona puede ser pésimo para otra pero existen algunos conceptos que a pesar de ser efectivos y válidos para todos, van contra la creencia de la mayoría de las personas y se hacen verdades que […]