May 27, 2022 | Contenido Privado
Todos los que entrenamos en el gimnasio queremos estar fuertes, ya sea porque buscamos fines estéticos o deportivos. Se cual sea tu objetivo, estar más grande, casi que seguro, te irá mejor que no estarlo (en los casos en los que compites por categorías de peso también, aunque haya que hilar más fino). Por lo tanto, cuanto antes te pongas grande, mejor. Pero ¿y si no estás haciendo las cosas bien para ponerte grande?
May 17, 2022 | Contenido Privado
Dentro del entrenamiento enfocado a la máxima ganancia de masa muscular, los straps son posiblemente y con diferencia el mejor accesorio que podemos emplear, llegando incluso a ser algo indispensable en determinados niveles. Por ello, en este artículo vamos a hablar de los straps o correas de agarres y las diferentes peculiaridades de los mismos.
May 11, 2022 | Contenido Privado
La palabra “sobrecarga progresiva” es una palabra bastante repetida dentro del sector culturista en lo que a ganancia de masa muscular y entrenamiento se refiere, sin embargo, ¿qué es exactamente esta sobrecarga progresiva que ni ellos mismos son capaces de ponerse de acuerdo en cuanto a su significado y por qué debe darse para ganar masa muscular?
May 3, 2022 | Contenido Privado
En este vídeo hablamos sobre las diferentes respuestas individuales a mismos entrenamientos con diferentes rangos de repeticiones.
Abr 29, 2022 | Contenido Privado
En este artículo tratamos en cómo el estado de ánimo puede influenciar a nuestro rendimiento.
