¿Cómo influye tu estado emocional al entrenamiento?
En este artículo tratamos en cómo el estado de ánimo puede influenciar a nuestro rendimiento.
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El peso muerto, ¿el rey de los ejercicios de espalda?
A día de hoy hay una gran cantidad de personas que catalogan al peso muerto como el “rey” de los ejercicios para la espalda. Partiendo de esta base, vamos a unir la ciencia y la experiencia para ver cómo puede afectar el peso muerto en el crecimiento de la musculatura superior de la espalda.
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Isometrías y entrenamento – ¿Cómo, cuándo y por qué?
En esta publicación, Arkaitz nos habla de la aplicación de isométricas en el entrenamiento y de sus posibles beneficios
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Sales de amoniaco y rendimiento
En este artículo, vamos a hacer un breve resumen de la evidencia disponible del uso de sales de amoniaco hasta el momento, de su seguridad y de su viabilidad.
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PAPE e hipertrofia, ¿Tiene sentido?
¿Tiene el sistema nervioso más importancia de la que pensamos en la ganancia de masa muscular?, ¿Se puede usar el PAPE para mejorar las ganancias de masa muscular? En este artículo, Arkaitz trata estas incógnitas y otras más.
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