May 6, 2021 | Contenido Privado
En este número hablamos sobre cuántas comidas es lo óptimo realizar si nuestro objetivo es el de maximizar las ganancias de masa muscular y a partir de qué punto puede ser contraproducente ya sea al alza o a la baja y el por qué. Para acceder a este post, debes...
May 4, 2021 | Contenido Privado
En esta serie de artículos, hablaremos sobre substancias que pueden asistirnos en la reducción de la placa de ateroma o, al menos, a hacer que esta se acumule más lentamente, además de ofrecer una serie de protocolos prácticos en la parte final.Para acceder a este...
Abr 29, 2021 | Contenido Privado
En esta serie de artículos evaluaremos la evidencia científica existente en la literatura actual en la que se comparen las dietas veganas vs omnívoras a nivel de ganancia de masa muscular y fuerza, además de ofrecer varias recomendaciones prácticas para de esta forma,...
Abr 1, 2021 | Contenido Privado
En este artículo analizamos una reciente revisión que compara los efectos a nivel de cambios en la composición corporal, rendimiento y parámetros bioquímicos de una dieta cetogénica vs una dieta convencional en una cohorte de culturistas naturales. Para acceder a este...
Mar 30, 2021 | Contenido Privado
En el artículo de hoy hablaremos sobre una intervención que compara los efectos de una restricción calórica continua vs una intermitente en forma de descansos de dieta a nivel de composición corporal, niveles hormonales, parámetros psicológicos y factores...
