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¿Cuál es la ingesta proteica óptima? Parte 2/2

En esta segunda parte de la ingesta proteica óptima, hablamos del efecto que tienen las dietas hiperproteicas en el riñón y si el consumir más proteínas puede ayudarnos a recuperarnos mejor o a mejorar nuestra composición corporal.Para acceder a este post, debes...

¿Cuál es la ingesta proteica óptima? Parte 1/2

En la primera parte de este videoarticulo, analizaremos la evidencia actual sobre cual es la ingesta proteica óptima para ganar masa muscular en un superávit calórico.Para acceder a este post, debes adquirir Suscripción mensual o Suscripción...
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