Cargas de carbohidratos para competir
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¿Es la comida orgánica una pérdida de dinero?
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¿Puede el hambre afectar a nuestro rendimiento?
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Omega-3 y composición corporal
Artículo escrito por Juan José Martín Introducción Ya está el pesao’ de los omega-3, si es que de verdad. Debería empezar a llamarme en redes sociales “omegajota” o “jota-aceites” (sonaba mejor en mi cabeza, os lo prometo). Y no es para menos. En anteriores artículos, veíamos el posible efecto de estos ácidos grasos poliinsaturados (PUFAs) […]
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Ayuno intermitente y composición corporal – ¿La bala mágica?
Artículo escrito por Juan José Martín Introducción Descargar versión PDF No existe duda alguna: uno de los requisitos fundamentales para convertirse en un gurú de nuestro sector en cualquier plataforma/red social es la de contraer matrimonio con un método mágico que puede ayudar hasta al perro de tu abuelo (me refiero a la mascota de […]
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