En este artículo, evaluamos qué es la flexibilidad metabólica y se aclaran algunos conceptos y mitos con respecto a la misma.
En el artículo de hoy, analizaremos una intervención la cual se realizó con el objetivo de intentar discernir los efectos positivos sobre la salud cardiometabólica del déficit energético y el ayuno intermitente.
En este artículo hablaremos de los refeeds y Cheat meals, los cuales son un tipo de estrategia de periodización nutricional basada en el principio de la restricción energética intermitente (REI).
En el vídeo de hoy analizamos el grado de afectación que pueden tener los problemas de tiroides a nuestro gasto energético y si esto puede llegar a ser un impedimento a la hora de perder peso.
En este artículo evaluaremos los resultados de una intervención en la cual se estudia el efecto que tiene sobre la composición corporal dos superávits calóricos diferentes en una cohorte de competidores de culturismo.