En esta serie de artículos se irán leyendo los resultados a nivel de cambios sobre la composición corporal de las principales intervenciones que evalúan los efectos de las dietas hiperproteicas sobre dicha variable.
En esta serie de artículos se irán leyendo los resultados a nivel de cambios sobre la composición corporal de las principales intervenciones que evalúan los efectos de las dietas hiperproteicas sobre dicha variable.
En esta serie de artículos se irán leyendo los resultados a nivel de cambios sobre la composición corporal de las principales intervenciones que evalúan los efectos de las dietas hiperproteicas sobre dicha variable.
En esta serie de artículos se irán leyendo los resultados a nivel de cambios sobre la composición corporal de las principales intervenciones que evalúan los efectos de las dietas hiperproteicas sobre dicha variable.
En este número hablamos sobre cuántas comidas es lo óptimo realizar si nuestro objetivo es el de maximizar las ganancias de masa muscular y a partir de qué punto puede ser contraproducente ya sea al alza o a la baja y el por qué.