Introducción Descargar versión PDF Mejorar la apariencia física se ha convertido en uno de los propósitos más deseados en nuestra sociedad, siendo el principal objetivo la pérdida de peso. Para ello, muchas personas deciden llevar a cabo una dieta, acudir a un nutricionista o empezar a hacer deporte. Lo cierto, es que el único factor […]
Introducción Descargar versión PDF Es útil el cardio en ayunas?, ¿Ofrece mayores beneficios o es indiferente? O quizás, ¿sea una buena opción únicamente dentro de determinados protocolos? Aún hoy día sigue existiendo cierto halo de misticismo en torno al cardio en ayunas y sus beneficios, ¿la razón de esto? Pues muy obvia: Si no fuera […]
Introducción Otro de los temas sobre los que se ha pedido hablar es de suplementos para mejorar el descanso, antes de nada, recordad que tenéis varios artículos sobre ello (emplead el buscador de la web), los cuales son: https://suplementosyculturismo.info/mejora-del-sueno/ https://suplementosyculturismo.info/higiene-del-sueno-composicion-corporal-y-rendimiento/ https://suplementosyculturismo.info/antihistaminicos-como-sedantes-guia-practica/ Y además, también se ha preguntado varias veces de la supuesta validez del GABA […]
Introducción Los productos con CBD se están volviendo cada vez más populares. Y es normal, ya que tiene una gran cantidad de beneficios potenciales… en animales, aunque cada vez comienza a haber más y más ensayos realizados en humanos, aunque aún a día de hoy, en el año 2020, no hay demasiada investigación al respecto. […]
En vista de que el otro día me sorprendí del hecho de que una gran cantidad de personas no sabían ni que existían no respondedores a la suplementación con creatina, y mucho menos aún dilucidar si uno era respondedor o no (tan simple como darse cuenta de que no notas ni aumento de peso ni […]