Dentro del entrenamiento enfocado a la máxima ganancia de masa muscular, los straps son posiblemente y con diferencia el mejor accesorio que podemos emplear, llegando incluso a ser algo indispensable en determinados niveles. Por ello, en este artículo vamos a hablar de los straps o correas de agarres y las diferentes peculiaridades de los mismos.
La palabra “sobrecarga progresiva” es una palabra bastante repetida dentro del sector culturista en lo que a ganancia de masa muscular y entrenamiento se refiere, sin embargo, ¿qué es exactamente esta sobrecarga progresiva que ni ellos mismos son capaces de ponerse de acuerdo en cuanto a su significado y por qué debe darse para ganar masa muscular?
En este vídeo hablamos sobre las diferentes respuestas individuales a mismos entrenamientos con diferentes rangos de repeticiones.
En este artículo tratamos en cómo el estado de ánimo puede influenciar a nuestro rendimiento.
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