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A día de hoy hay una gran cantidad de personas que catalogan al peso muerto como el “rey” de los ejercicios para la espalda. Partiendo de esta base, vamos a unir la ciencia y la experiencia para ver cómo puede afectar el peso muerto en el crecimiento de la musculatura superior de la espalda.
En esta publicación, Arkaitz nos habla de la aplicación de isométricas en el entrenamiento y de sus posibles beneficios