En esta publicación, hablaremos sobre la necesidad de cambiar la rutina junto con el enfoque nutricional y si puede incluso llegar a ser contraproducente.
En este artículo hablaremos sobre todo lo que necesitas saber sobre sus efectos, así como usos, dosis y posibles efectos tanto positivos como efectos adversos.
En este videoartículo, Arkaitz Garbisu nos continúa hablando sobre las PAPs con aplicaciones prácticas que puedes implementar a tus entrenamientos.
En esta última parte de esta serie de artículos, hablaremos del resto de top sets, así como sus aplicaciones prácticas, las ventajas y los inconvenientes de cada una.
En esta tercera parte hablamos de cómo emplear la tabla RPE-RIR además de comenzar a tratar los tipos de top sets que existen.