Combo para el dolor articular
Puede descargar el PDF haciendo clic sobre este enlace.
Para acceder a este post, debes adquirir Suscripción mensual o Suscripción trimestral.
Consumo de Carbohidratos y Proteínas post-entrenamiento
Artículo redactado por Juan José Martín Descargar versión PDF Introducción A día de hoy, sabemos que la optimización de las pautas nutricionales tras la sesión de entrenamiento del deportista es de gran ayuda de cara a facilitar la recuperación y la consecución de aquellas adaptaciones que el atleta busca con el propio entrenamiento. Tal es […]
Para acceder a este post, debes adquirir Suscripción mensual o Suscripción trimestral.
¿Deberías hacer sentadillas profundas?
Resumen Artículo escrito por Arkaitz Garbisu. ¿Estás harto o harta de que la gente te diga que bajar hasta abajo en la sentadilla es malo pero no tienes argumentos? En este artículo trataré de explicar de manera comprensible conceptos básicos que puede que te ayuden en la siguiente discusión, o que pueden servirte a ti […]
Para acceder a este post, debes adquirir Suscripción mensual o Suscripción trimestral.
Analíticas, enzimas hepáticas y CK: Primera parte
Puedes descargar el PDF aqui: ck y analisis
Para acceder a este post, debes adquirir Suscripción mensual o Suscripción trimestral.
Estiramientos extremos para la hipertrofia
Puedes descargar el PDF de la publicación en este enlace.
Para acceder a este post, debes adquirir Suscripción mensual o Suscripción trimestral.