¿Es realmente mejor la alta frecuencia para ganar músculo?
¿Es realmente mejor la alta frecuencia para ganar masa muscular? En este artículo, responderemos a dicha cuestión.
Análogos del GLP-1 para la pérdida de grasa
Los análogos del GLP-1 están adquiriendo cierta popularidad dentro del mundillo pero, ¿qué son y qué hacen exactamente?
Cortisol e hipertrofia muscular: No era como creías
Es realmente el cortisol el malo de la película o… ¿estábamos equivocados? Lo veremos a continuación.
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Sentadilla sumo para ganar masa muscular, ¿Es mejor?
Se suele decir que la sentadilla sumo es mejor para ganar masa muscular en glúteos, mientras que la sentadilla normal es mejor para ganar masa muscular en los cuádriceps. Pero… ¿es esto realmente así?
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