Se teorizaba que la Beta alanina podría ser capaz de depletar la taurina a nivel muscular (y en otros tejidos), lo cual si fuera cierto, podría llegar a ser un problema bastante gordo en función de la persona y por lo tanto, conducir a la aparición de diferentes patologías u eventos que puedan verse favorecidos […]
Comparto con vosotros la siguiente clase de Audiofit de suplementos para la mejora de la masa muscular y el rendimiento, la cual será dividida en 3 partes. Creatina Este suplemento es un básico entre los básicos. Esta se almacena en las células musculares junto a grupos de fosfato de alta energía en forma de fosfocreatina […]
Actualmente, se ha descubierto que el GABA desencadena aumentos transitorios en la HC de forma similar al entrenamiento con pesas, sin embargo, que ahora esto se traduzca en un mejor físico o no, es otra historia. En un estudio reciente (en lo que a día de la creación de este post se refiere), se evaluaron […]
A continuación se listan una serie de suplementos los cuales pueden ayudar a incrementar los niveles de testosterona en humanos, todos ellos con evidencia a sus espaldas. Cabe destacar que aunque los efectos probablemente sean poco relevantes en personas sanas, aquellas personas que tengan alguna deficiencia o que no entre dentro del término categórico «sano» […]
Los antioxidantes han demostrado en múltiples estudios que afectan negativamente a las adaptaciones positivas que se producen en el cuerpo inducidas por el ejercicio, esto resumiéndolo mucho es debido a que las moléculas de oxígeno reactivas son más importantes de lo que pensamos ya que ponen en marcha una serie de reacciones en el cuerpo […]