Clase donde tratamos conceptos clave sobre la programación del entrenamiento de hipertrofia así como de la nutrición enfocada a la ganancia de masa muscular.
En esta serie de artículos, hablaremos sobre los pre-entrenos, en qué se basan y qué ingredientes nos pueden ser de utilidad así como sus dosis efectivas y combos que podemos realizar de manera casera para abaratar costes.
En esta serie de artículos, hablaremos sobre los pre-entrenos, en qué se basan y qué ingredientes nos pueden ser de utilidad así como sus dosis efectivas y combos que podemos realizar de manera casera para abaratar costes.
En esta tercera clase, seguimos aprendiendo sobre cómo podemos interpretar un estudio científico, y más concretamente, hablamos sobre cómo calcular el tamaño del efecto además de aportar un par de herramientas que nos pueden ser útiles a la hora de interpretar estudios.
En esta serie de artículos, hablaremos sobre los pre-entrenos, en qué se basan y qué ingredientes nos pueden ser de utilidad así como sus dosis efectivas y combos que podemos realizar de manera casera para abaratar costes.
Quinta parte de la guía sobre el intestino irritable, donde hablaremos de cómo manejar el SII con predominio estreñimiento de forma práctica.