Podéis plantear las preguntas para el siguiente Podcast a través de este enlace. 00:46 Da igual comer 20 gramos de azúcar a 20 gramos de hidratos provenientes del arroz. O la insulina haría que retenga más grasa? 01:46 La silimarina podría ayudar a prevenir colestasis? 02:44 Que suplementos consideras importante en el pre-intra y post […]
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Artículo redactado por Juan José Martín Descargar versión PDF Introducción A día de hoy, sabemos que la optimización de las pautas nutricionales tras la sesión de entrenamiento del deportista es de gran ayuda de cara a facilitar la recuperación y la consecución de aquellas adaptaciones que el atleta busca con el propio entrenamiento. Tal es […]