Actualmente, se ha descubierto que el GABA desencadena aumentos transitorios en la HC de forma similar al entrenamiento con pesas, sin embargo, que ahora esto se traduzca en un mejor físico o no, es otra historia. En un estudio reciente (en lo que a día de la creación de este post se refiere), se evaluaron […]
A continuación se listan una serie de suplementos los cuales pueden ayudar a incrementar los niveles de testosterona en humanos, todos ellos con evidencia a sus espaldas. Cabe destacar que aunque los efectos probablemente sean poco relevantes en personas sanas, aquellas personas que tengan alguna deficiencia o que no entre dentro del término categórico «sano» […]
Los antioxidantes han demostrado en múltiples estudios que afectan negativamente a las adaptaciones positivas que se producen en el cuerpo inducidas por el ejercicio, esto resumiéndolo mucho es debido a que las moléculas de oxígeno reactivas son más importantes de lo que pensamos ya que ponen en marcha una serie de reacciones en el cuerpo […]
Es un hecho bien conocido que la mayoría de los esteroides anabólicos orales, así como unos pocos esteroides anabólicos inyectables inducen una cierta toxicidad hepática (apropiadamente denominada hepatotoxicidad) en el cuerpo. El rango de hepatotoxicidad que estos compuestos pueden causar varía bastante entre ellos. La palabra «toxicidad hepática» y «hepatotoxicidad» se usa mucho en los […]
En el año 2013, un ensayo realizado por Antonio J. y colaboradores evaluó los efectos del timing de la creatina en 19 culturistas recreacionales, los resultados indicaron de manera bastante concluyente que tomar creatina después del entrenamiento es un poco más efectiva que tomar la misma cantidad inmediatamente antes del entrenamiento. En vista del hecho […]
A continuación tenéis una lista de suplementos que son, en su justa medida, útiles para la mejora de la libido. También hay que tener en cuenta que la libido, per se, es algo relativamente subjetivo y difícil de evaluar, hay que tener mucha cuenta con el efecto placebo, etc… por lo que los resultados individuales […]