En esta segunda clase, seguimos aprendiendo sobre cómo podemos interpretar un estudio científico, y más concretamente, tratamos la parte de estadística del mismo.
En esta publicación, hablamos del uso de PEDs y de la atrofia testicular que estos producen, además de tratar sobre qué podemos hacer sobre ello.
En esta serie de artículos, hablaremos sobre los pre-entrenos, en qué se basan y qué ingredientes nos pueden ser de utilidad así como sus dosis efectivas y combos que podemos realizar de manera casera para abaratar costes.
En esta primera clase, hablamos de cómo leer un estudio científico, más concretamente explicamos las partes de las que se compone un paper así como los factores a los que debemos prestar atención, con caso práctico incluído.
En esta publicación, hablaremos de la evidencia actual existente sobre la Betaína (en forma de TMG) para la pérdida de grasa, la cual cada vez va adquiriendo a cada investigación más y más fuerza.
En esta publicación, hablaremos sobre la necesidad de cambiar la rutina junto con el enfoque nutricional y si puede incluso llegar a ser contraproducente.
En este artículo hablaremos sobre todo lo que necesitas saber sobre sus efectos, así como usos, dosis y posibles efectos tanto positivos como efectos adversos.
En este videoartículo, Arkaitz Garbisu nos continúa hablando sobre las PAPs con aplicaciones prácticas que puedes implementar a tus entrenamientos.
En esta última parte de esta serie de artículos, hablaremos del resto de top sets, así como sus aplicaciones prácticas, las ventajas y los inconvenientes de cada una.
En esta tercera parte hablamos de cómo emplear la tabla RPE-RIR además de comenzar a tratar los tipos de top sets que existen.