En esta serie de artículos sobre las top sets, hablaremos de la evidencia científica que hay tras ellas, además de los resultados que se han ido viendo en estas intervenciones.
En esta primera parte de esta serie de artículos sobre las top sets, hablaremos de la importancia del volumen de entrenamiento y las diferentes formas que hay que cuantificarlo.
Grabación de la formación emitida el Domingo 6 de Diciembre sobre nutrición deportiva y fisiología aplicada a la dietética.
En el número de hoy, hablamos sobre si el uso de HCG es útil únicamente para mantener la fertilidad durante el uso de AAS y del por qué
En esta publicación de hoy, hablaremos sobre protocolos de suplementación específicos para mejorar el descanso tanto en calidad como en cantidad, con indicaciones prácticas.
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En este artículo de la revista hablaremos del protocolo RLF de Lyle McDonald y de cómo lo hemos adaptado y modificados nosotros para introducirlo dentro del arsenal de herramientas del método MuscleSpain.
En la videoformación de hoy, hablaremos de la importancia que tiene el descanso, tanto en calidad como en cantidad, en el progreso del gimnasio, así como también se hablarán de una serie de recomendaciones y aplicaciones prácticas que podrás usar de cara a mejorar tu descanso.
En este videoartículo, Arkaitz Garbisu nos habla sobre qué es la PAP, la ciencia detrás de ella y los mecanismos fisiológicos por los cuales se rige su funcionalidad.
En esta segunda parte de esta serie de dos artículos, hablaremos del uso y la efectividad del Extracto de alubia para la pérdida de grasa, además de aportar algunas consideraciones prácticas de interés.