En esta primera parte de esta serie de dos artículos, hablaremos del uso y la efectividad del Quitosano para la pérdida de grasa, además de aportar algunas consideraciones prácticas de interés.
En este videoartículo, Juan José Martín nos habla de la relación entre la ingesta de proteína y la síntesis proteica del tejido conectivo intramuscular.
Cuarta parte de la guía sobre el intestino irritable, donde hablaremos de las posibles causas contribuyentes a su aparición.
En esta segunda parte de la ingesta proteica óptima, hablamos del efecto que tienen las dietas hiperproteicas en el riñón y si el consumir más proteínas puede ayudarnos a recuperarnos mejor o a mejorar nuestra composición corporal.
En este videoartículo hablamos sobre si es mejor entrenar con ángulos inclinados vs ángulos planos vs combinados para el desarrollo del pectoral no solo para determinadas porciones, sino sobre su conjunto.
En la primera parte de este videoarticulo, analizaremos la evidencia actual sobre cual es la ingesta proteica óptima para ganar masa muscular en un superávit calórico.
En este videoartículo analizamos la última evidencia existente acerca de la hipertrofia regional específica, y las consideraciones que deben tenerse en cuenta de cara a diseñar un programa de ejercicios enfocado a la estética con estos hallazgos.
En esta videorespuesta hablamos sobre cómo controlar los niveles de colesterol durante el ciclo de forma práctica, además de dar recomendaciones en cuanto a diversos marcadores inflamatorios a controlar.
En este vídeo respondemos a la pregunta sobre si la Berberina y/o Metformina pueden ser interesantes de cara a la ganancia de masa muscular.
En este artículo hablamos de la utilidad del Saw Palmetto como suplemento para combatir el AGA y comparamos su efectividad con la del Finasteride.